La avena es uno de los cereales más nutritivos y completos. Se puede utilizar para fabricar pan como el trigo y su consumo es aconsejable para personas con diabetes. La forma más habitual de tomarla es como cereales para el desayuno. Este alimento es rico en antioxidantes y fibra, Y ayuda a prevenir problemas como el estreñimiento
Es un alimento muy energético y saludable que se usa, en muchas ocasiones, para complementar dietas de adelgazamiento, gracias al alto contenido en fibra y nutrientes que facilitan la absorción de la grasa.
Información alérgenos. Puede contener trazas de sésamo, frutos de cáscara, soja y cacahuete.